?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

ЗОЖ поневоле



Когда мне говорят, что наверняка жру каждый день
всякую гадость, а в ЖЖ и Инстаграме из неполезного
только кофе и пироженки иногда показываю,
дабы выпендриться - становится смешно и грустно.
Я бы, может, и рада есть что попало, да никак.
Аллергик я. Чуть фигня какая в организм попадает и привет.

Лицо, шея, руки, живот, спина, ноги - всё в прыщах,
красных пятнах и дико чешется. Вот как сейчас.
Это я вчера себе после долгого перерыва крохотный
пакетик жевательного мармелада купила на 30 грамм.
Ну и вот. Сегодня с утра такой красавицей проснулась-
можно в фильмах ужасов без грима снимать. Бо поржал.
Дескать, так тебе и надо, ибо не фиг.

Фастфуд на меня, кстати, как слабительное действует.
Уж не знаю, что за дрянь они туда пихают, но факт.
Не успел ещё дожевать и половины какого-нибудь гамбургера,
как уже рысью бежишь в комнату раздумий.
Вот и остаётся есть только овощи-фрукты, куриные грудки на пару,
говядину постную в борще и всё такое.

Готовлю тоже, по большей части, сама. И никаких полуфабрикатов
или химических произведений кондитерской промышленности.
Хорошие десерты тут недёшевы. Около 350-400 рублей за пироженку.
А то, что дешевле и фиг знает из чего сделано-есть не могу
при всём желании. Аллергия. С косметикой примерно та же песня.

И рада бы что попало на себя намазать, а никак. Тут же "цвету".
Тушь выбрать - целое дело. Глаза мигом болеть и слезиться начинают.
Вот и приходится годами покупать одно и то же, проверенное.
Тяжела и неказиста жизнь простого аллергика.

Кстати, принимаю полезные советы на предмет народных средств,
которые помогут как можно быстрее "красоту" с лица согнать.
Таблетки пью, мази мажу. Пока без толку.

Comments

( 48 comments — Leave a comment )
moi_salon
Apr. 23rd, 2016 12:43 pm (UTC)
... куриные грудки на пару... Идея!

кажется, я знаю, что у меня будет завтра на обед :)

Edited at 2016-04-23 12:43 pm (UTC)
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 12:49 pm (UTC)
И от меня тоже иногда польза бывает, это радует...:)))
la_bruja_loca
Apr. 27th, 2016 09:18 am (UTC)
кстати в пользе куриных грудок я уже начала сильно сомневаться... если это не органические куры, которые едят зерно...
в них пихают столько гормонов, антибиотиков и прочего говна, чтобы быстрее росли и не дохли, что вряд ли от них есть какая польза :(
maria_gromakova
Apr. 28th, 2016 12:47 pm (UTC)
Не знаю, как в Гонконге, а Мэйнлэнд тогда покидать надо. И кур гормонами накачивают, и овощи-фрукты черти чем поливают-опрыскивают и также добавками стрёмнымы пичкают, свинину не ем совсем, слишком хорошо знаю, чем их кормят. Эдак третья рука вырастет или еще чего похуже. То, что под видом хлеба вообще не могу есть, рис часто фальшивый, из пыли рисовой плюс добавки или низкокачественный, и так до бесконечности. Чем тогда питаться вообще?:((((((((((((
madlena7
Apr. 23rd, 2016 12:44 pm (UTC)
про аллергию не скажу, а на фастфуд такая же реакция. Думала, только у меня )
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 12:48 pm (UTC)
Не только...;) А вообще - дико неудобно всё время думать, как бы чего не того нечаянно не съесть...:(
quichenotte
Apr. 23rd, 2016 01:03 pm (UTC)
А рыбу едите? Я уже года три рыбу ем шесть-семь раз в неделю. На оставшееся время -- ветчина, куриные грудки или тушеное мясо по-бургундски.
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 01:24 pm (UTC)
Рыбу только вне дома. Я её готовить и выбирать не умею.
quichenotte
Apr. 23rd, 2016 01:26 pm (UTC)
Рыбу готовить очень просто. А главное -- быстро. Можно, как те же куриные грудки -- на пару, но меньше времени надо. А я вообще частенько рыбу делаю в микроволновке без жира. Оливковое масло добавляю потом.
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 02:24 pm (UTC)
Надо будет освоить. Просто не люблю чистить рыбу и запах рыбный дома
fusaka
Apr. 23rd, 2016 03:31 pm (UTC)
МАрия, рыбу в Китае чистят продавцы, супермаркета или рынка, не важно))), это одна из моих любимых фишек Китая! И почистят и порежут вам, как угодно, дома останется только сполоснуть и отправить в печку-скоровородку!
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 03:36 pm (UTC)
Да я просто выбирать её не умею от слова совсем. Да и готовить сама именно рыбу не пробовала никогда. Наверное, пора начинать...:)
quichenotte
Apr. 23rd, 2016 03:39 pm (UTC)
Не знаю, как в Китае, а во Франции рыбник может всё полностью подготовить -- со шкуркой, без шкурки, с головой, без, филей и т.п. Иногда даже просить не надо, сами предлагают. А запах я лечу проветриванием. Ребенок, который рыбу не любит, на запахи не жалуется.
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 04:27 pm (UTC)
Надо будет научиться ее выбирать, для меня это темный лес пока...:) И вообще люблю с детства только жареный минтай, потому что сытно, консистенция мяса и вкус его нравятся и кость одна по сути. Ненавижу костлявых рыб. А так как не разбираюсь, то фиг пойму, чего купила и как его готовить. В общем, надо учиться...:)
quichenotte
Apr. 23rd, 2016 06:51 pm (UTC)
Надо в магазине спрашивать. Если есть возможность.
maria_gromakova
Apr. 24th, 2016 05:05 am (UTC)
В магазине я ответ не пойму, боюсь. Я ж китайский не слишком хорошо знаю, к сожалению
quichenotte
Apr. 24th, 2016 01:44 pm (UTC)
Да, это проблема. Меня муж научил. Он в рыде понимал, но это не мешало ему спрашивать : А что вы мне посоветуете сегодня? А как готовить такую-то рыбу?

Можете вывешивать фотографии и спрашивать "у зала". Хотя всё равно проблема с названиями может остаться. Ну, или спрашивайте про английские названия рыб, а мы будет искать в википедии.
maria_gromakova
Apr. 24th, 2016 02:05 pm (UTC)
Увы, я просто не пойму ответа. То есть китайское название рыбы мне ничего не скажет. Разве что просить крестьян написать на бамажке, а потом искать в словаре...:) Разумнее ходить с кем-то, кто разбирается
quichenotte
Apr. 24th, 2016 05:37 pm (UTC)
Да, я понимаю.
olivka9
Apr. 23rd, 2016 02:25 pm (UTC)
Аппетитный обед)) А каким маслом заправляешь?

Я уже несколько лет практикую clean eating. Т.е. по минимуму промышленно-приготовленных продуктов. Йогурт только обычный, уже сама добавляю фрукты-ягоды, соусы, майонез с ноля готовлю и т.д. У меня не аллергия, но организм плохо реагирует на плохого качества продукты и тоже прыщи могут повыскакивать если что-то такое съем.
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 02:33 pm (UTC)
Я майонез ем раз в году в салате Оливье, так что раз в год покупаю в отделе импортированных продуктов какой-нибудь хороший, на который точно не расцвету. А салаты - или несладким йогуртом (сметана тут слишком дорогая, а самой делать заморочно), или маслом растительным-оливковым, кукурузным, подсолнечным, смотря, что дома в тот момент есть.
olivka9
Apr. 23rd, 2016 11:17 pm (UTC)
Хорошая идея сметану заменить йогуртом, менее жирно получится.
maria_gromakova
Apr. 24th, 2016 05:37 am (UTC)
Зато со сметаной вкуснее!;)
fusaka
Apr. 23rd, 2016 03:29 pm (UTC)
Советы точно принимаете? :)
Вы не пробовали никогда подойти к вопросу с точки зрения традиционной китайской медицины никогда? Под руководством хорошего их врача, конечно.
Мне очень нравится, как они толкуют многие болезни и методы их лечения и профилактики, которые напрямую связаны с едой, как правило...
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 03:35 pm (UTC)
Точно принимаю...:) В китайской медицине всё зависит от правильно выбранного врача, ИМХО. И такого пока не встретила...:( Я посещала разные центры традиционной медицины у нас тут на местности - не впечатлило. Наверное, надо поискать получше.
fusaka
Apr. 24th, 2016 05:33 am (UTC)
В принципе, любой врач кит медицины (это отделение есть в каждом государственном даже китайском госпитале) объяснит принципы функционирования организма - очень интересно, реально есть что послушать и о чем подумать, мне оч нравится . Определит тип вашего организма, и даст рекомендации по питанию и так же попить травки.ТО есть это необязательно только иголки и супер массажи , хотя и это тоже есть, конечно.
maria_gromakova
Apr. 28th, 2016 12:50 pm (UTC)
На иголки и массажи ходила уже. Не супер дорого и помогает. А вот к диетологу бы точно не мешало традиционному заглянуть , это точно...:)
laponeda
Apr. 23rd, 2016 04:12 pm (UTC)
Маша, я твоя компаньонка в этом. В общем, почти всё, как ты описала,с едой и косметикой. Только тело не страдает. В основном - глаза, веки. Коркой покрываются, если не то съесть. Подозреваю, что все это дело у меня на консерванты. Спасаюсь фермерской продукцией и самоготовкой. А так же у меня страшная аллергия на морских хитиновых (например креветки. Еще бывает, если на улице очень пыльно - на пыль. Хочу сказать что помогает коже - как ни странно, фрукт папайя. Внутрь - есть, кушать. Вот такие дела. Еще в момент яростного "цветения" аллергии надо уголь активированный, или другой адсорбент. Теперь я поняла, почему у тебя, как у меня, нет лишнего веса - просто лишнего захочешь, а не сожрешь...
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 04:24 pm (UTC)
Ворот! У меня тоже на пыль! Правда, в основном, на домашнюю. А вот креветки км спокойно и веки не страдают, да и корки нет. Зато лицо-шея сплошь в прыщах, тело в пятнах и чешется...:( Спасибо за идею
С папайей! У нас этого добра полно, надо будет попробовать. Угля нет, но летом из России привезу. Пока Цетрин пью от аллергии. Не фонтан, но слегка помогает. Без него в разы хуже.
laponeda
Apr. 23rd, 2016 04:29 pm (UTC)
Там вместо угля продают какой-то порошок, не вспомню название. купи любой адсорбент. Пробуй папайю немножко, а то вдруг и на нее аллергия
Да. И рис - это тоже хороший адсорбент

Edited at 2016-04-23 04:30 pm (UTC)
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 04:39 pm (UTC)
Смекта тут еще есть. Я иногда покупаю. Папайю нормально воспринимаю, просто не фанат-вкус не нравится. Но если оно может помочь-надо поэкспериментировать. У меня на химозу всякую аллергия, скорей всего. Консерванты и прочее, что обычно в тот же жевательный мармелад пихают ведрами. Не, конечно, если слопаю ящик клубники или кумкватов-тоже чесаться буду, но если не жадничать, на свежие продукты нет аллергии. Главное, мыть все хорошо, овощи от шкурки и фрукты чистить и мясо покупать, не обколотое гормонами
laponeda
Apr. 23rd, 2016 04:45 pm (UTC)
Да, Смекта пойдет. Папайя мне тоже не нравится! Не пойми что.. Тыква не тыква, морковь не морковь. Но болячечки зажили быстрей. От шкурок да, все обязательно чищу и жопки срезаю.
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 05:15 pm (UTC)
Пойду с утра за папайей, раз такое дело...:)
laponeda
Apr. 23rd, 2016 05:31 pm (UTC)
Вот что у нас о ней пишут по влиянию на кожу - сок папайи иногда используется для лечения укусов насекомых и снятия боли при ожогах. Из этого фрукта производят отшелушивающие средства для кожи, а сок папайи используется для лечения болезней кожи, экземы. Из корки еще несозревших плодов папайи добывают млечный сок, который, в высушенном виде, современной медициной применяется, чтобы излечивать экзему, а также различные желудочные заболевания.
Папайя нормализует работу печени, очищает кишечник.
Да вот внизу еще там приписочка - не стоит употреблять папайю людям, которые склонны к аллергиям или имеют непереносимость этого фрукта. Вот, Маша, осторожно, мне-то хорошо, непереносимости нет, так что пробуй.

Edited at 2016-04-23 05:48 pm (UTC)
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 05:55 pm (UTC)
О как! Значит,ящик за раз хомячить точно не стоит...:)
laponeda
Apr. 23rd, 2016 06:06 pm (UTC)
Ды мне парочка штук помогла, и то не за один присест.
maria_gromakova
Apr. 24th, 2016 05:04 am (UTC)
Звучит обнадеживающе...:)
nealina
Apr. 23rd, 2016 05:42 pm (UTC)

Выглядит аппетитно, красочно. :)

maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 05:54 pm (UTC)
:)
polinishna
Apr. 23rd, 2016 05:49 pm (UTC)
Я тоже аллергик и еще какой.
Мария, а Вы никогда не пробовали альгинаты, порошок хлореллы или спирулины. Или гели из ламинарии, например. Это для общей детоксикации организма. Эти порошки действуют сильнее угля и других адсорбентов.
Навскидку, для примера:
http://www.spice108.ru/shop/1996/desc/chlorella-powder-morskaja-vodorosl-khlorella-100-gr-chlorella-powder-morskaja-vodorosl-khlorella-100-gr-chlorella-powder-morskaja-vodorosl-khlorella-100-gr?_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQpdC70L7RgNC10LvQu9CwICjQvNC-0YDRgdC60LDRjyDQstC-0LTQvtGA0L7RgdC70YwpINCyINC_0L7RgNC-0YjQutC1INC-0YDQs9Cw0L3QuNC6LCAxMDAg0LMuO2Y4YV9DTWozdThLV3dJbktjaG1PLWc7&frommarket=https%3A//market.yandex.ru/search.xml%3Fclid%3D545%26cvredirect%3D0%26text%3D%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE%D0%BA+%D0%B8%D0%B7+%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B9+%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C&ymclid=61432952584315278708010
http://bioshops.ru/product_by_id/37793183?_openstat=bWFya2V0LnlhbmRleC5ydTvQnNC-0YDRgdC60LDRjyDQstC-0LTQvtGA0L7RgdC70Ywg0KHQv9C40YDRg9C70LjQvdCwIChTcGlydWxpbmEpLCDQv9C-0YDQvtGI0L7QuiwgT1JHQU5JQywgMTAwINCzICjQodGD0L_QtdGA0YTRg9C00YspO0pNUjFxYXJ1eU1DX0F3UElnaFFmbmc7&frommarket=https%3A//market.yandex.ru/search.xml%3Fclid%3D545%26cvredirect%3D0%26text%3D%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BE%D0%BA+%D0%B8%D0%B7+%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B9+%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C&ymclid=61432952584315278708006
http://ecobionatura.ru/market/laminariya_produkty_na_osnove_vodoroslej/poroshok_alginal/
http://vertera.org/%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8/
maria_gromakova
Apr. 23rd, 2016 05:56 pm (UTC)
Не, никогда не пробовала. Спасибо большое за идею!:)
valansien
Apr. 23rd, 2016 08:35 pm (UTC)
как аллергик аллергику, народные средства самые опасные
В смысле травы разные и так далее, ужас для меня:(
Пью очень много воды в период обострения
И принимаю энтеросгель или подобное(пару недель)
В период цветения спрей для носа
А вообще, я прохожу раз в год курс лечения от аллергенов (у меня домашняя пыль и шерсть кошек)
Не идеально, но жить гораздо легче, после полного курса (4 года) обещают ремиссию на 10 лет, если не лечить, то велики шансы получить астму и все такое:(
maria_gromakova
Apr. 24th, 2016 05:36 am (UTC)
Спасибо за совет! На цветущее, к счастью, нет аллергии. Только если что-то сожрала не то или обмазалась не тем. С этим жить еще можно. Тупо ничем не мазаться (или мазаться проверенным) и есть только невредную еду.
svetono4
Apr. 24th, 2016 06:29 am (UTC)
В прошлом году у внука летом в Шанхае случился сильный кашель, побежали в поликлиническое отделение детской больницы, сказали - аллергия, выписали порошочки китайские, попили, помогло! Еще давали нам попить для укрепления иммунитета, так как часто болеет в Петербурге. Еще когда мои дочки были маленькие, им ставили пиелонефрит, что очень печально, но мы полечились у китайского доктора, попили травки, и тьфу-тьфу-тьфу почти тридцать лет не вспоминаем о нем
lily_royal
Apr. 24th, 2016 06:23 pm (UTC)
Я не уверена, что средства от акне снимают аллергическую сыпь, но есть в Китае отличная мазилка, которая убирает высыпания на лице. В Пекине стоило 16 юаней прошлым летом.
https://yadi.sk/i/5thXI6cfrFUGb
maria_gromakova
Apr. 25th, 2016 04:34 am (UTC)
Спасибо, поищу...:) А вдруг...
yuliabelka83
Apr. 25th, 2016 08:44 am (UTC)
Я раз год делаю укол Кинолог 40 или посильнее.
lu_lovegood
Apr. 27th, 2016 04:19 pm (UTC)
Мария!
Сочувствую, я тоже аллергик со стажем; но с возрастом кол-во проблем существенно уменьшилось (в детстве правда лечили интенсивно), у меня больше проблем с аллергическим насморком, все остальное редко.
Из народных средств могу порекомендовать - калину (надо заливать кипятком ягоды с веточками) и пить, эффект есть, но конечно современные лекарства действуют быстрее.
Если вы раньше не занимались комплексным лечением, то я бы рекомендовала посетить хорошего гастроинтэролога, сдать анализы и от этого плясать потом. Хорошо помогают лечебные грязи и минеральная вода, но опять же нужна консультация хорошего врача.
О! В детстве мне одно время отлично помогало иглоукалывание (пока врач не запил сильно), с этим в Китае наверное будет проще.
( 48 comments — Leave a comment )

Profile

maria_gromakova
Мария Громакова
Фотомоделю

Latest Month

August 2017
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Powered by LiveJournal.com